top of page

De instructeurs

Nicole

Yoga instructrice

Kris

Yoga instructrice

Meer informatie


Onze vinyasa yoga lessen zijn voor iedereen geschikt en bieden een unieke balans tussen inspanning en ontspanning. Deze vorm van yoga combineert beweging en ademhaling in een vloeiende, dynamische stijl. Het biedt variatie en creativiteit, fysieke uitdaging, en een meditatieve focus door ademhaling. Het gevoel van vrijheid en de sterke gemeenschapszin maken het een plezierige ervaring. Bovendien verbetert het je fitheid en vermindert het stress.

 


De yoga lessen zijn op woensdagochtend van 10.00 tot 11.00 en vrijdagmiddag van 17.30 tot 18.30


Proefles

Wil je een keer uitproberen of deze training iets voor jou is? Dat kan. Je kunt 2x gratis deelnemen alvorens je besluit of je een abonnement neemt. Meld vooraf even aan of je komt. Je kunt bellen, mailen of loop een keer bij ons binnen.

Yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga. Je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.  

Voordelen

  • Versterk je lichaam en geest door vloeiende bewegingen en diepe ademhaling

  • Verminder stress en vind innerlijke rust in een drukke wereld

  • Bouw flexibiliteit en kracht op, ongeacht je niveau

  • Geschikt voor zowel beginners als gevorderden

  • Creëer een moment van ontspanning en focus voor jezelf

bottom of page