top of page

De instructeurs

Tom S.

Eigenaar

Aram

Kickbokstrainer

Joey

Kickbokstrainer

Ravin

Kickbokstrainer

Jarno

Kickbokstrainer

Sander

Muay Thai sensei

Trainingen



Bokszaktraining


Een training voor je conditie door het beoefenen van de technieken uit het kickboksen op een bokszak en trapkussen. Leuk om in de groep maar toch individueel bezig te zijn.


Conditioneel Kickboksen


Hetzelfde als de bokszaktraining met als toevoeging dat het voorkomt dat er bij elkaar op de handschoenen wordt getraind met de stoot en traptechnieken uit het kickboksen. Een heel toegankelijke training waar iedereen aan mee kan doen.


Kickboksen techniek training


Een training waarbij meestal per tweetallen technische combinaties worden geoefend en toegepast worden tijdens licht en gecontroleerde spar-rondes. Een toegankelijke training waar iedereen aan kan deelnemen.

​

Benodigd: scheenbeschermers, bokshandschoenen, bitje, tok voor de mannen.


Kickboksen gevorderden


Techniek en sparren voor gevorderden. Deelname in overleg met de kickbokstrainers op de sportschool.


Outdoor boksen


Een bokszaktraining buiten op speciale Aqua bags, bokszakken met water waar je makkelijker hard op kan stoten omdat het water mee beweegt. 


Jeugd kickboksen


Een kickbokstraining voor de jeugd waarbij de technieken uit de vechtsport op een veilige manier worden getraind. Respect, discipline en plezier zijn heel belangrijk. Alle kinderen kunnen meedoen. Er zijn trainingen voor de leeftijdscategorieën: 4 tot 9 jaar, 9 tot 12 jaar, 12+ jaar.


Boksen


Boksen verschilt van Kickboksen omdat er geen trap en knie technieken gebruikt mogen worden. Door deze regels wordt het een heel andere sport. Een mooie sport om te beoefenen maar ook goed voor kickboksers om zich te richten op de stoottechnieken.

Proefles

Wil je een keer uitproberen of deze training iets voor jou is? Dat kan. Je kunt 2x gratis deelnemen aan een les alvorens je besluit of je een abonnement neemt. Meld vooraf even aan of je komt (er zijn heel veel lessen, zie voor de tijden het rooster). Je kunt bellen, mailen of loop een keer bij ons binnen.


Voor nieuwe leden zonder kickbokservaring is er een speciale proefles voor beginners. Tijdens deze training leer je de basistechnieken op een bokszak en trapkussen. Je kunt maximaal twee keer meedoen aan deze les, daarna stap je over naar de reguliere trainingen. Ook voor deze les geldt, meld je vooraf even aan.

Kickboksen

Wij bieden verschillende trainingen. Bij de Bokszaktraining, Conditioneel kickboksen, Bokszakbootkamp en Outdoor boksen staan conditie, coördinatie en kracht centraal. Er zijn accentverschillen per training.  Anderen kiezen voor de Kickboksen techniek training, waar op je techniek wordt gelet en je op een speelse manier kan sparren, ook zijn er lessen voor gevorderden. Tevens zijn er kickbokstrainingen voor de jeugd. Daarnaast bieden we ook trainingen MMA en Boksen.

Voordelen

  • Volledige lichaamstraining: Versterk je spieren, verbeter je conditie en verbrand vet in één dynamische workout.

  • Stress relief: Ontlaad je dagelijkse spanning met krachtige stoten en trappen.

  • Techniek en zelfverdediging: Leer effectieve technieken die je zowel in de ring als daarbuiten kunt toepassen.

  • Professionele begeleiding: Train met ervaren coaches die jou helpen groeien, ongeacht je niveau.

  • Boost je zelfvertrouwen: Word sterker, sneller en zelfverzekerder met elke training.

  • Toegankelijk voor iedereen: Of je nu beginner bent of een ervaren vechter, de lessen worden afgestemd op jouw niveau.

bottom of page