top of page
Photorichelle-7S9A6330.jpg

Onze trainers

Tom's Kickboksen heeft gediplomeerde fitnessinstructeurs die je graag bij fitnessvragen en bij het instellen van onze Panattamachines helpen.

Heb je specifieke doelen waar je meer focus en hulp bij nodig hebt? Dan kan je altijd een personal training sessie inplannen.

 

Meer over personal training.

Fitness in Hengelo

Ontdek de kracht van onze gloednieuwe Panatta fitnessapparatuur bij Tom's Kickboksen in Hengelo. Met geavanceerde opties voor het trainen van alle spiergroepen, is onze sportschool geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren sporters. Onze deskundige trainers staan klaar om je te begeleiden bij het behalen van jouw fitnessdoelen. Probeer het gratis uit en begin aan jouw reis naar een sterker en gezonder lichaam! Onze fitnessruimte kun je alleen met schone (binnen)gymschoenen betreden. Het is verplicht om een eigen handdoek mee te nemen.

IMG_2912.JPG

Waarom Fitnessen?

Tjah, waarom niet?

Regelmatige lichaamsbeweging biedt talloze voordelen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Van het versterken van je spieren en botten tot het verbeteren van je uithoudingsvermogen en flexibiliteit, fitness helpt je om een sterk en veerkrachtig lichaam op te bouwen.

 

Bovendien kan regelmatige lichaamsbeweging stress verminderen, je humeur verbeteren en zelfs helpen bij het voorkomen van chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten.

Door te investeren in je gezondheid met regelmatige fitnessactiviteiten, investeer je in een betere kwaliteit van leven op de lange termijn.

 

Of je nu kiest voor krachttraining, cardio, yoga of een andere vorm van lichaamsbeweging, het belangrijkste is dat je een activiteit vindt die je leuk vindt en die bij je past.

 

Bij Tom's Kickboksen in Hengelo helpen we je graag bij het vinden van de juiste fitnessroutine die aansluit bij jouw doelen en levensstijl.

 

Begin vandaag nog met het transformeren van je gezondheid en welzijn door te investeren in fitness!

Bekijk onze abonnementen voor de mogelijkheden

Of kom langs om het gratis uit te proberen!

IMG_2723.JPG

Alle fitness apparaten binnen handbereik in Hengelo en omgeving!
 

Er zijn 4 gedeeltes in de fitnessruimte: Free weights, steekgewichten, kracht honk en cardio ruimte.
 

In totaal zijn er meer dan 35 apparaten. Ook zijn er een drietal dumbellrekken op verschillende plaatsen.  De ruimtes zijn open, met veel daglicht en spiegels. Onderstaand volgt een opsomming van de apparaten per ruimte. 

Vrij gewicht/Free weight fitness apparaten 

Deltoid Press 

Schouders, triceps 

Super inclined bench press.jpg

Super Inclined Bench Press

Borst, schouders, triceps

Super pendulum squat.jpg

Super Pendulum Squat

Bilspieren, benen

Super lat pulldown circular.jpg

Super Lat Pulldown Circular

Rug, biceps

Super leg press bridge.jpg

Super Leg Press Bridge

Bilspieren, benen

Squat machine.jpg

Squat Machine

Bilspieren, benen

High row.jpg

High row

Rug , Biceps , Schouders , Triceps

Power Smith Dual System.webp

Power Smith Dual System

Borst, schouders, triceps

vertical chest press.jpg

Vertical Chest Press

Borst , Schouders , Triceps

Reverse hyperextension.jpg

Reverse Hyperextension

Bilspieren, hamstrings, onderrug

Kabel fitnessapparaten 

Jungle Machine + Adjustable Cable Station with bar.jpg

Jungle Machine + Adjustable Cable Station  

alle spiergroepen

Standing abductor machine.jpg

Standing Abductor Machine

Bilspieren, benen

Leg press.jpg

Leg press

Benen

Fit Evo Fitness.webp

Fit Evo Fitness

Alle spiergroepen

Abdominal Crunch.jpg

Abdominal Crunch

Buikspieren

Leg curling.jpg

Leg Curling

Bilspieren, hamstrings, onderrug

Adductor Machine.jpg

Adductor machine

Binnenkant benen

Rowing machine circular.jpg

Rowing Machine Circular

Rub, biceps, schouders

Peck back.jpg

Peck Back

Borst, schouders, rug

Multy hip.jpg

Multy hip

Benen, bilspieren, onderrug

Leg Extension.jpg

Leg Extension

Bovenbeenspieren

Hip thrust.jpg

Hip thrust

Bilspieren, benen, buik, onderrug

Torsion machine.jpg

Torsion machine

Buik

Krachthonk

Half rack.jpg

Half Rack  

alle spiergroepen

Dumbell Rack.jpeg

Dumbells

Alle spiergroepen

Powerlifting Combo Rack-Squat Bench.jpg

Powerlifting Combo Rack/Squat Bench

Alle spiergroepen

Adjustable Bench.jpg

Verstelbaar bankje

Alle spiergroepen

Standing Curl Bench.jpg

Standing curl bench

Biceps

Weight Rack.jpg

Dumbells

Alle spiergroepen

Cardio-ruimte

Loopband.jpg

Loopbanden (2 stuks) 

Benen

Spinning bike.jpg

Spinning Bike (2 stuks)

Benen

Crosstrainer.webp

Cross trainer (2 stuks)

Benen, schouders, armen 

Stepper.jpg

Eco climber

Benen

Kickboksen

Los gaan op de bokszak, perfecte techniek beheersen of sparren? Vind je uitdaging in Kickboksen!

Fitness

Met 26 gloednieuwe machines van een topmerk kan iedereen elke spier trainen.

Specials

Van MMA, bootcamps en Yoga, tot boksen met parkinson en kickboksen voor ouderen.

Personal training

Heb je specifieke doelen waar je 100% toewijding en focus op wilt? Daar helpen we je bij!

bottom of page