Onze trainers
Tom's Kickboksen heeft gediplomeerde fitnessinstructeurs die je graag bij fitnessvragen en bij het instellen van onze Panattamachines helpen.
​
Heb je specifieke doelen waar je meer focus en hulp bij nodig hebt? Dan kan je altijd een personal training sessie inplannen.
Fitness in Hengelo
Ontdek de kracht van onze gloednieuwe Panatta fitnessapparatuur bij Tom's Kickboksen in Hengelo. Met geavanceerde opties voor het trainen van alle spiergroepen, is onze sportschool geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren sporters. Onze deskundige trainers staan klaar om je te begeleiden bij het behalen van jouw fitnessdoelen. Probeer het gratis uit en begin aan jouw reis naar een sterker en gezonder lichaam! Onze fitnessruimte kun je alleen met schone (binnen)gymschoenen betreden. Het is verplicht om een eigen handdoek mee te nemen.
Waarom Fitnessen?
Tjah, waarom niet?
Regelmatige lichaamsbeweging biedt talloze voordelen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Van het versterken van je spieren en botten tot het verbeteren van je uithoudingsvermogen en flexibiliteit, fitness helpt je om een sterk en veerkrachtig lichaam op te bouwen.
Bovendien kan regelmatige lichaamsbeweging stress verminderen, je humeur verbeteren en zelfs helpen bij het voorkomen van chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten.
​
Door te investeren in je gezondheid met regelmatige fitnessactiviteiten, investeer je in een betere kwaliteit van leven op de lange termijn.
Of je nu kiest voor krachttraining, cardio, yoga of een andere vorm van lichaamsbeweging, het belangrijkste is dat je een activiteit vindt die je leuk vindt en die bij je past.
Bij Tom's Kickboksen in Hengelo helpen we je graag bij het vinden van de juiste fitnessroutine die aansluit bij jouw doelen en levensstijl.
Begin vandaag nog met het transformeren van je gezondheid en welzijn door te investeren in fitness!
​
Of kom langs om het gratis uit te proberen!
Alle fitness apparaten binnen handbereik in Hengelo en omgeving!
Er zijn 4 gedeeltes in de fitnessruimte: Free weights, steekgewichten, kracht honk en cardio ruimte.​
In totaal zijn er meer dan 35 apparaten. Ook zijn er een drietal dumbellrekken op verschillende plaatsen. De ruimtes zijn open, met veel daglicht en spiegels. Onderstaand volgt een opsomming van de apparaten per ruimte.
Vrij gewicht/Free weight fitness apparaten
Deltoid Press
Schouders, triceps
Super Inclined Bench Press
Borst, schouders, triceps
Super Pendulum Squat
Bilspieren, benen
Super Lat Pulldown Circular
Rug, biceps
Super Leg Press Bridge
Bilspieren, benen
Squat Machine
Bilspieren, benen
High row
Rug , Biceps , Schouders , Triceps
Power Smith Dual System
Borst, schouders, triceps
Vertical Chest Press
Borst , Schouders , Triceps
Reverse Hyperextension
Bilspieren, hamstrings, onderrug
Kabel fitnessapparaten
Jungle Machine + Adjustable Cable Station
alle spiergroepen
Standing Abductor Machine
Bilspieren, benen
Leg press
Benen
Fit Evo Fitness
Alle spiergroepen
Abdominal Crunch
Buikspieren
Leg Curling
Bilspieren, hamstrings, onderrug
Adductor machine
Binnenkant benen
Rowing Machine Circular
Rub, biceps, schouders
Peck Back
Borst, schouders, rug
Multy hip
Benen, bilspieren, onderrug
Leg Extension
Bovenbeenspieren
Hip thrust
Bilspieren, benen, buik, onderrug
Torsion machine
Buik
Krachthonk
Half Rack
alle spiergroepen
Dumbells
Alle spiergroepen
Powerlifting Combo Rack/Squat Bench
Alle spiergroepen
Verstelbaar bankje
Alle spiergroepen
Standing curl bench
Biceps
Dumbells
Alle spiergroepen
Cardio-ruimte
Loopbanden (2 stuks)
Benen
Spinning Bike (2 stuks)
Benen
Cross trainer (2 stuks)
Benen, schouders, armen
Eco climber
Benen